牛皮癣本身就会对患者的身心造成影响，如果生活中再遇上诸多的不顺，很有可能会加重牛皮癣的病情。下面介绍几种方法可以帮助患者调节自身的心理情绪。患者不高兴时，可以暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理的烦闷也就会慢慢的消失了。

牛皮癣的治疗
 

　　大连牛皮癣治疗专科医院的医师表示：有理想本来是件好事情，可是多数牛皮癣患者都因理想目标定的过高而达不到目标，烦恼也就随即而来。因此，牛皮癣患者应正确地面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。即使是制定工作和学习计划也可以稍微降低标准，这样一来如果能超额完成的话，也可以帮助改善心情。

　　如果平时牛皮癣患者能做到“退一步海阔天空”这一点也是可以缓解烦闷心情的。能伸能屈，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，ken定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，是一种大智若愚的姿态。与他人过于较劲只会让心胸变得狭窄，受伤害的终还是自己。