很多牛皮癣患者，得知自己得了牛皮癣，就开始自暴自弃，觉得生活对自己不公平。对于牛皮癣患者来说，就算采用再好的药物，多么厉害的医师团队，牛皮癣患者的心理素质不过关，对于病情的治疗也是治标不治本。

 

　　医师在次提醒广大的牛皮癣患者，遇事不要着急生气，不要产生过大的生活压力，保证充足的睡眠时间要保持良好的心态，这样对于牛皮癣的治疗有才会有所帮助。

　　谁都想要一帆风顺、马到成功、心想事成。然而现实生活中，不如意，不顺心的时候很多，失败，挫折随时都会发生。心理健康的人，能够顺利化解这些烦恼而生活得潇洒自在。

　　还是会有许多人就被这些烦恼所困惑，甚至丧失生活的勇气而产生“心理障碍”。心理障碍得不到及时消除，不仅损害身心健康，而且影响正常的工作、学习、生活。殊不知，有很多正常人就是由心里压力过大，从而导致了牛皮癣病的发生；还有许多已经痊愈了的牛皮癣患者，遇到了一些不顺心的麻烦事，一时没转过弯儿来，就又诱发了牛皮癣。

　　开始一定要重视心理素质的调养，学会调整异常情绪，善于解除心理矛盾，对牛皮癣患者的治疗都有重要积极的意义。

　　心理疗法一、要学会反向思维，面对现实

　　患有该病的很患者的烦恼由于对生活的期望值过高，看着别人比自己好，“梦想”突然发财，超过他人，反过来和更多不如你的人比，别人又该如何呢？应该通过反向思维调解心理平衡。

　　心理疗法二、转移注意力

　　当你遇到烦恼琐事，尽量克制自己的情绪，努力将注意力转移到学习工作，娱乐等其它感兴趣的方面，尽量把烦恼的事转移。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境，出去旅游散散心，眼不见，心不烦，时过境迁的态度。

　　心理疗法三、培养自控能力

　　患有该病的患者在日常生活中就要注意心理素质的培养和锻炼。对于不开心或烦恼的事要承认其发生的合理性和必然性，不要杞人忧天，做到足够的心理承受力和思想准备，冷静地想办法解决它。

　　心理疗法四、用适当的方式发泄情绪

　　牛皮癣患者学会释放和减轻心理压力；或者打打球，跑跑步，消耗体力，帮助缓解心理压力：选择知心的人，向知心的朋友直率地诉说苦衷，倾吐积郁，甚至痛快地哭诉一场来减压。

　　心理疗法五、学会屈服

　　在日常的生活当中，凡事较真，一时固执，硬要和自己过不去，肯定烦恼重重。在现实生活中，做事在大原则不改变，不受影响下，一些细小枝节问题上的让步，妥协，是将军的风度和姿态。要学会能屈能伸，能进能退，安然也。

　　牛皮癣患者应当减轻压力、消除烦恼，积极的配合和接受医生的治疗，有战胜病魔的决心和斗志，何愁疾病不离你而去呢！

　　温馨提示：治疗牛皮癣一定要选择适合自己的疗法，千万不可不明病因盲目治疗。较好选择专业的医院进行治疗，不管是设备上还是医师技术水平，都比一般的普通医院要好。如果你还有什么疑问，可以点击上面的医师在线或者是拨打免费专线010-63772566。