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开始,牛皮癣患者要注意晚餐多吃一些高蛋白食物。熬夜对胃肠以及睡眠造成影响很大,晚餐要注意食物多样化。熬夜较久时,中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主,如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量,又不会因进食脂肪、蛋白质过多,出现饱胀现象而影响睡眠。熬夜饮食对身体健康非常重要,患者要重视。
大连牛皮癣治疗专科医院的医师表示:第二,牛皮癣患者熬夜一定要注意保护眼睛,多吃护眼食物。维生素A能提高熬夜者对光线的适应力,防止视觉疲劳;而B族维生素是神经细胞(包括视神经)代谢的重要物质,如果缺乏会使人精神紧张,视觉劳累。微量元素锌、镉、钼、硒等参与眼睛内各种物质合成,调节其生理功能,也不可忽视。因此,牛皮癣患者要注意含这些营养成分丰富的食物的补充。
第三,牛皮癣患者如果熬夜需要提神的时候一定注意避免喝咖啡,可以喝茶。咖啡能刺激中枢神经,并延长脑部清醒的时间,还可以促进代谢功能,消除疲劳。但对于牛皮癣患者来讲,却不宜饮用,喝茶比喝咖啡更为适合。熬夜时好喝绿茶,它含有多种矿物质,对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶,如枸杞菊花茶。牛皮癣医师建议患者尽量避免熬夜,即使熬夜也要注意尽量减少熬夜伤害。
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