现如今牛皮癣成了当今社会的一个焦点话题，走到哪里都有牛皮癣的存在，不管是在单位还是在家里，不管是老人的群体，还是儿童的乐园，都有牛皮癣患者的存在，牛皮癣之所以这么猖狂，是因为我们平时给牛皮癣的产生创造了条件，如果说我们不欢迎牛皮癣的到来，我们就要采取行动，下面就是北京京科银康中医医院牛皮癣医师许德璞给我们的一些建议！

                                     
 

　　牛皮癣患者的护理原则：

　　1、避免乱吃药，有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，作到知己知彼，慎防上当。

　　2、饮食注意，一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

　　3、季节变化，季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　4、情绪稳定，保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了银屑病不必恐慌，开始要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治疗的。

　　5、消除紧张，消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　牛皮癣患者的饮食注意事项：

　　1、饮食以清淡为主，牛皮癣患者饮食以清淡为主，各种白酒、啤酒、葡萄酒需要忌，蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等不要吃，建议多吃其它蔬菜。

　　2、忌辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物都不要吃，如大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

　　3、忌热性食物，一些热性的肉类食物和海鲜也不要吃。

　　4、多食含维生素A丰富的食物，多食含维生素A丰富的食物有，如蛋黄、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有，胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。

　　5、多食含维生素B2较丰富的食物，多食含维生素B2较丰富的食物有，花生、鸡蛋、瘦肉、绿色蔬菜等。

　　牛皮癣患者要注意保暖：

　　1、注意保暖避寒，炎热的夏天，但是对于牛皮癣患者也不要整日吹电扇和空调，不要冲冷水澡，不要给寒凉之气侵袭人体的机会，从而引起身体免疫力下降，加大治疗难度。

　　2、保持心态的平和，牛皮癣的发病与复发和患者本身的精神情绪有很大的关系，只要自我调理得当，减少牛皮癣的病因，克服精神障碍尤其是自卑感，增强自身的承受能力，相信自己能够去战胜它，保持一个好的心态，牛皮癣治疗将会事半功倍。

　　3、注意少食冷饮，冷饮寒凉，很容易损伤脾胃，消耗阳气，堵滞经络，成为诱发牛皮鲜的因素，或者加重牛皮癣程度，造成治疗效果不理想。

　　4、注意饮食，夏季的气温比较高，人容易出汗，饮水量增多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，脾胃功能较为迟钝，因而，牛皮癣患者饮食应该以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为主。

　　5、注意运动，牛皮癣患者坚持一些舒缓的身体锻炼尤其是有氧运动效果很好，如游泳、气功、太极拳、瑜伽等都可以调整呼吸，促使身体免疫系统功能的恢复与提高，更好的辅助牛皮癣的治疗。

　　通过上述的介绍，我们了解了正确预防牛皮癣的措施都有哪些，同时在日常生活中应该怎么样养成良好的生活习惯，所以通过上面的了解，相信大家一定对受益匪浅的，所以亲爱的朋友，千万不要错过牛皮癣的预防措施，给你美好的认识！如果有疑问，不清楚牛皮癣的初期症状，可以去北京专科医院或找北京专科医师进行详细了解。以免耽误你的病情。

　　温馨提示：治疗牛皮癣一定要选择适合自己的疗法，千万不可不明病因盲目治疗。较好选择专业的医院进行治疗，不管是设备上还是医师技术水平，都比一般的普通医院要好。如果你还有什么疑问，可以点击上面的医师在线或者是拨打免费专线010-63772566。