牛皮癣是一种会长期折磨患者，给患者带来很大的痛苦。但是，对于那些已经患上牛皮癣的患者，也不要太过担心，积极配合医生的治疗是重要的，除此外，还可以适当的进行一些日常的护理，帮助患者尽早恢复病情。那么，牛皮癣冬季的有效护理方法是什么？

 

　　开始，不要试图搓掉鳞屑。

　　要明白鳞屑是由于皮损的代谢加快而产生的。越搓反而越刺激皮损的血液循环，产生的鳞屑越多。在临床工作中，见到的久治不消退的牛皮癣患者，通过仔细询问，绝大多数是喜欢把鳞屑搓掉再涂药的，一来可以让自己干净些，免得鳞屑在衣服、床单等处，看着不舒服，同时还认为搓掉鳞屑可以使药物直接作用在皮损上，效果会更好。殊不知这种做法反而刺激了皮损，导致鳞屑的产生越来越多，同时皮损的厚度越来越大，治疗效果反而不好。

　　所以，适当使用一些外用药物，保湿、止痒，减轻皮损的刺激，使皮疹的代谢减慢，鳞屑自然就少了。

　　其次，饮食管理也很重要。

　　冬季，人们喜欢进补，尤其是吃一些热性食物，以抵御严寒。其实热性的食物促使血管扩张，血流加快，因为需要保温而部分关闭的皮肤毛细血管床开放，皮损的血液流动也随之加快，导致鳞屑的产生增多。所以牛皮癣的朋友在冬季要少吃这类食品。俗话讲的"冬吃萝卜夏吃姜，不牢大夫开药方"是很有道理的。

　　再次，早些睡觉对减少鳞屑有益处。

　　黄帝内经讲人卧则血归于肝，冬季养生的要求是早卧晚起，必待日光。早点休息，使皮肤的血液量减少，皮损的代谢降低，鳞屑自然少产生。

　　冬季，由于温度非常低，那么人们更加要注意对于牛皮癣患者的保护，冬季不要因为寒冷而吃过量的热性食物，应该理性饮食，少吃热性食物，多些睡觉对于皮肤病患者很有好处，祝愿广大患者早日治疗。

　　以上已经详细介绍了牛皮癣冬季的有效护理方法是什么，相信大家已经有了更多的了解。牛皮癣患者应该多加注意，积极配合医生的治疗，选择正确的治疗方法，对症治疗。同时，还要适当的进行日常的护理，保持良好的饮食习惯，经常适当的进行运动锻炼，有助于增强自身免疫力，促进病情的好转。

　　温馨提示：治疗牛皮癣一定要选择适合自己的疗法，千万不可不明病因盲目治疗。较好选择专业的医院进行治疗，不管是设备上还是医师技术水平，都比一般的普通医院要好。如果你还有什么疑问，可以点击上面的医师在线或者是拨打免费专线010-63772566。