一、熬夜可加重牛皮癣

许多牛皮癣患者习惯了熬夜，不但对健康影响很大，而且牛皮癣患者的病情也会加重。牛皮癣这种疾病的日常保健很重要，因为熬夜会加重疲劳感，出现焦虑、焦躁的现象，长期睡眠不足会使免疫力降低，不利于牛皮癣病情的恢复。

牛皮癣患者熬夜后，更应该用方法调理皮肤，这些护理肌肤的方式简单，所需要的护理材料也不贵，很容易在市面上找到。

一、选择蔬菜、水果等清淡的食物，补充维生素及其他营养物质，对熬夜时的健康有好处。蔬菜、水果的补充，对于牛皮癣患者在熬夜的后，可以起到很好的调理作用。多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、豆制品等。

二、不要喝咖啡、浓茶或者吃甜食来提神醒脑，对健康有害，牛皮癣患者切记。

三、多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

四、加强体育锻炼，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴。牛皮癣患者熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

二、治疗牛皮癣的好方法

1、血热型牛皮癣患者可用鲜茅根、鲜生地煎水代茶饮，大便干燥的牛皮癣患者应多吃香蕉、蔬菜或用番泻叶泡水代茶饮以清热泻火通便，也可食用莲藕、槐花、苦瓜、丝瓜等清热凉血之品，

2、湿热蕴积的牛皮癣患者可选用马齿苋、芹菜、冬瓜等蔬菜，应常食绿豆汤、赤小豆粥、薏苡仁粥、山楂、西瓜等以清热利湿健脾，适宜多饮开水。

3、血虚风燥的牛皮癣患者可服用肉皮冻、龙眼肉、大枣、核桃、蜂蜜、瘦肉、百合鸡汤等以养血补脾。

温馨提示：夏季牛皮癣熬夜是需要补充营养的，健康的饮食方式对疾病治疗的益处，所以更应适当调整熬夜时的饮食。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，喝咖啡。多食用一些比较清淡的食物。这样，牛皮癣患者才能保证有足够的体能来熬夜完成工作。牛皮癣在各类皮肤病当中，是比较常见的一种，因此牛皮癣患者应注意及时的诊断，并给与正确的治疗。