人生来就会笑，但牛皮癣患者可能并不知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参预活动。如果笑100次，对于心脏的血液循环以及肺功用的锻炼，相当于划10分钟船的活动成效。可以，牛皮癣患者人到成年或心理压力大，天天平均笑的次数比儿童时期的笑少多了。对于健康来说，那是令人遗憾的遭遇。

　　笑能促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质，它会起到轻度的麻醉以及镇定作用，牛皮癣患者的情感也随之会变得愉悦。会心一笑缓解疼痛，人的笑来源于主管情感的右脑脑叶。每笑一次，便能刺激大脑排泄一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使牛皮癣患者心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍，对于缓解抑郁症以及种种疼痛非常有利。

　　开怀大笑有助呼吸：开怀大笑时，随着呼吸肌群的活动，使胸腔以及支气管前后扩大，不只加强了换气量以及血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且对于患有哮喘以及肺气肿的牛皮癣患者也有一定的医治作用。笑作为一种有用的深呼吸活动，已经被愈来愈多的牛皮癣患者所熟悉。在笑的时候，同样是一种极好的腹肌活动。腹肌在大笑外猛烈的紧缩以及震动，不只有助于把血液挤入胸腔静脉，改进心肌供血，对于胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的推拿。消化功用混乱的牛皮癣患者之所以在笑活动外获得改进以及医治，其事理在于此。

　　笑能治肌肉劳损伏案工作的牛皮癣患者，因为颈、违、腰肌持久处在牢固地位，过于的紧张和紧缩轻易引发头痛以及腰背部酸痛。笑，会使一些部位的肌肉紧缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳顿的肌肉在活动中得以放松，着实是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的牛皮癣患者，只有笑口常开，无疑会从这种特别的活动外大大获益。

　　此外，笑还可以强心健脑。笑像做体操同样，在心跳加速、血液通顺、加强心肌功用的同时，把氧气以及生机送进大脑，使大脑皮层兴奋，脑部功用加强，对于牛皮癣患者的身心健康极其有益。笑是一种人类生活的本领，恰如医师查看身体各部位同样，笑已经成为权衡牛皮癣患者身体健康的一种准确有效的指示器。对于每个牛皮癣患者来说，笑可以延年益寿。

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