牛皮癣会出现在患者身体上的任何部位，常见于患者的裸露部位，但是有时红斑也会出现牛皮癣患者的隐蔽部位，不论出现在哪里，牛皮癣患者都不能够忽视治疗，只有及时的接受正规的治疗才可以有效的控制病情。那么，脚部的牛皮癣怎么保健？

　　1.要缓解脚跟痛   很多牛皮癣患者以为脚跟痛是由于脚跟骨刺引起的，实际上是由于附在脚跟骨上的组织一再处于紧张状态，每天发生被扯破现象，日积月累就会感到剧痛了。被扯破的是由脚跟骨延伸到脚趾的弹性组织及跟腱。要想防止这种疼痛，可以赤脚面对着墙，双手撑住墙，右腿屈膝向前跨，左腿在身后伸直，整只左脚平贴着地面，尽量向后伸，然后左右腿交换，重复这个举措，这种伸展举措能松弛小腿的肌肉，能够舒展跟腱，使所有延伸到脚部的肌肉都减少紧张。

　　2.要缓解脚疲劳  如果牛皮癣患者的工作需要整天站着，就免不了感到双脚站得又累又痛，解决的办法就是踏上一个突起的平面，然后再下来，两脚轮换，以活动肌肉;也可以原地伸屈双脚，即翅起脚后跟，然后再放下来;也可以脱掉鞋，把一个网球大小的球状物顶在脚心，来回滚动一两分钟，这样能帮助久站的人防止足弓抽筋或者过度疲劳。对脚部进行适当按摩可以缓解全身疲劳。开始，把脚搭在支撑物上，轻揉脚掌，直到脚掌产生酸胀感。然后用手掌轻擦足心，直至发热。

　　脚部牛皮癣护理：

　　1.牛皮癣患者泡脚一定要用热水，当泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了，出汗也对牛皮癣的治疗有帮助。牛皮癣病情处于稳定期，无皮损，用白水泡就能出汗，所以放不放中药，牛皮癣患者可以视个人情况不同，合理的安排。脚部的护理对牛皮癣患者来讲也是辅助治疗的一个方面。

　　2.牛皮癣患者常用醋泡脚，对于牛皮癣患者保持旺盛的精力大有裨益。用醋泡脚可以协调牛皮癣患者交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。坚持日久，就可大大改善睡眠质量。

　　3.做脚部按摩：脚部按摩有助于牛皮癣患者增强免疫力。按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理。按摩脚穴的作用是直接的，它能明显地起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。

　　医师提醒：牛皮癣患者脚部会出现严重的干裂情况，好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。积极的治疗合理的护理，争取早日治疗。

　　温馨提示：治疗牛皮癣一定要选择适合自己的疗法，千万不可不明病因盲目治疗。较好选择专业的医院进行治疗，不管是设备上还是医师技术水平，都比一般的普通医院要好。如果你还有什么疑问，可以点击上面的医师在线或者是拨打免费专线010-63772566。