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水是我们的生命之源,也是我们赖以生存的基本的生理需求,夏天天气炎热,稍微一动就会大汗淋淋,多喝水,这谁都能理解。冬天气候寒冷,人又不经常活动,似乎也就没必要喝那么多水了。而实际上天越冷越要多喝水,很多人皮肤都出现了干燥的现象,这主要还是因为没有及时补水的结果。
大连牛皮癣治疗专科医院的医师表示:特别是对于那些常常在封闭的办公室工作的人员,人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同,一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右,这样才能bao证人体正常的新陈代谢,而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水,出汗需要700毫升,排便至少100毫升。女性朋友们,如果您不想让自己脸部褶子太多,那就多多的喝水吧。
女性朋友要想让自己的皮肤保持健康,除了bao证充足的睡眠外,其次重要的就是要及时补水,研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。如果您看到哪位女性朋友皮肤很好,仔细观察就会发现她一定是做好了及时补水的工作。
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